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| 平成19年11月5日スタート！
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年 齢
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27歳 |
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身 長
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154cm |
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体 重
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95.2kg |
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体脂肪
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43％ |
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体脂肪量
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43.2kg |
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ＢＭＩ
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40 |
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【過去のダイエット】
・17歳で朝食のみの食事制限をし25～30kg痩せた。
・21歳でリバウンド、元に戻る。
・22歳で生理がなくなる。
好き嫌いが多く。青い魚 野菜は、ほとんど食べない。 油っこいもの、味付けが濃いものばかり食べていた。差し入れが多い職場のため甘いものを、いつも食べていた。 |
【きっかけ】
職場が樹理庵の近くだったが、 一度リバウンドした自分が本当に痩せるのか心配であり２年間悩んだ。
もう自分は痩せないと諦めていた。 でも樹理庵に行って、本当に痩せた人を、何人も見て勇気を出して来た。
体がだるく毎日しんどかった。全身痩せたかったが、特にお腹廻りが痩せたかった。
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| ＜１ヶ月経過
＞ 12月3日 |
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体 重
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89.6kg |
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体脂肪
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43％ |
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体脂肪量
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40kg |
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ＢＭＩ
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37 |
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| スゴイ！！先生の言う通りのことを、しただけなのに 一ヶ月で、5.6㎏も痩せた。感動！！！
それに、５年間なかった生理がきた…。 久々の生理痛に、嬉しいような悲しいような、でも体が健康になってきている証拠！？
食事半分にしているが、耳ツボのおかげで満腹感。 足りない栄養を補うためにも、サプリもきっちり摂取しています。 |
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| ＜3ヶ月経過
＞ 2月４日 |
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体 重
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80.4kg |
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体脂肪
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38％ |
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体脂肪量
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33kg |
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ＢＭＩ
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33.9 |
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| 2ヶ月目で体重84kg体脂肪43％になった。 年末年始でどうなるか？不安でいっぱいでしたが、そんなに苦なくすごせました。
ところが、やって来ました停滞が・・・。 先生に相談したら5日間ぐらいの停滞なんて、軽いもんだそうです。
気が楽になりました。 ちょうど同じ時期、盛り上がっていた脂肪がとれてきたのに
なんだか肩が痛く、整体を受けました。 脂肪で圧迫されていた骨が原因らしく、元の位置に戻してもらい、
嘘のように肩の痛みが取れ、同時に腰も楽になりました。たったの三ヶ月で15kgも痩せた…。
何年も乗ってなかった体重計だったが今は、毎朝毎晩のるのが楽しみです。 |
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| ＜7ヶ月経過
＞ 6月6日 |
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体 重
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63.4kg |
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体脂肪
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29.2％ |
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体脂肪量
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21.2kg |
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ＢＭＩ
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26.7 |
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| ７ヶ月で31.8kgのマイナス！！！ 停滞期が来ても怖くなく、この停滞が過ぎればまた、体重が勝手に落ちていってくれるのかと思うと嬉しくなる！
そして、こんなに健康になって行くのが、不思議！ 耳ツボってすごい。 |
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| ＜9ヶ月経過
＞ 8月2日 |
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体 重
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57.2kg |
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体脂肪
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27.5％ |
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体脂肪量
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16.6kg |
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ＢＭＩ
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24.1 |
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| 38kgの減量！ 生理前かなりお腹が痛い…。ダイエットとは関係ないかも分かりませんが、９ヶ月前は、女性としての、
こんな痛みさえ感じることのない私でした。 月のものは、みんなうっとうしいと聞きますが、私は本当にうれしいです。
生理前から生理中はホルモンの関係で食欲が出たり、体がむくむので体重は少し上がりますが、
終わればまた痩せる！色んな事を先生に教えてもらい励ましてもらったおかげで、
一時的に体重が増えてもも全然怖くなかったです。 |
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| ＜10ヶ月経過
＞ 9月27日 |
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体 重
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52.8kg |
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体脂肪
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24％ |
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体脂肪量
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12.7kg |
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マイナス
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42.4kg |
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あっと言うまの10ヶ月！
今は、「えーーー誰かと思った」とみんながびっくりしてます。 そらそーですよね。
約人間１人分の体重が私の中からいなくなったんだもん！ もうすぐ健康体重の５２．１㎏あと少しがんばります！
あ、でも整体を２週間に一回うけてるんですが 身長が154cmから156cmに伸びたので
もう健康体重はクリアしてるんですけど理想体重に近づけたいです。 |
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